Winter Special | Auf die Plätze, fertig, sparen!
100 tage Rückgaberecht
Kostenloser Versand ab € 496
40.000 Artikel 500 Marken
Fahrrad Online Shop

Running Schuhe

1.178 Artikel
Filter
Zurücksetzen

Schuhgröße

  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52

Einsatzbereich

  • Training 1.085
  • Wettkampf 186

Typ Obermaterial

  • Baumwolle 2
  • Gummi 1
  • Kunstleder 21
  • Leder 1
  • Mesh 739
  • Synthetik 717
  • Textil 310

Typ Verschlusssystem

  • asymmetrisches Schnürsystem 22
  • Drehverschluss 15
  • Klettverschluss 5
  • ohne (Slip-on) 29
  • Schnellschnürsystem 159
  • Schnürung 953

Fußstellung

  • Neutral 1.167
  • Pronation 11

Grad der Sprengung

  • hoch (Sprengung ab 9 mm) 244
  • mittel (Sprengung von 6 bis 8 mm) 304
  • niedrig (Sprengung bis 5 mm) 167
  • ohne Herstellerangabe 363
  • ohne Sprengung 100

Serie

  • Adidas AdiZero 3
  • adidas TERREX Parley 2
  • Arc'teryx Endorphin 4
  • Asics FujiTrabuco 9
  • Asics Gel-Cumulus 12
  • Asics Gel-Kayano 17
  • Asics Gel-Nimbus 14
  • Asics GT-Series 13
  • Asics Noosa 1
  • Asics Sonoma 4
  • Columbia Trail Running Collection 22
  • Haglöfs L.I.M. 2
  • Hoka One One Clifton 6 17
  • Hoka One One Rincon 10
  • Jack Wolfskin Athletic Outdoor 1
  • Millet Fast Alpine 1
  • Saucony Excursion 2
  • Saucony Guide 4
  • Saucony Hurricane 2
  • Saucony Kinvara 1
  • Saucony Koa 4
  • Saucony Peregrine 10
  • Saucony Ride 4
  • Saucony Triumph 2
  • Saucony Type A8 1
  • The North Face Ultra 4
  • Vivobarefoot Off-Road 1

Farbe

  • beige
  • gelb
  • grau
  • grün
  • orange
  • pink
  • braun
  • rot
  • lila
  • blau
  • weiß
  • schwarz
  • oliv
  • türkis
  • gold
  • silber
  • bunt
  • petrol

Preis

bis

Kundenbewertungen

  • 3
  • 8
  • 43
  • 255
Sortieren
Trail Running Schuhe
Running Schuhe
Zu den beliebtesten Outdoor-Sportarten gehört das Laufen, da es zu jeder Jahreszeit, bei fast jedem Wetter und auf jeden Untergrund absolviert werden kann. Um lange Spaß am Laufen zu haben, gibt es für jeden Fuß den passenden Laufschuh. Da kein...
Filter
Sortieren
  • La Sportiva Uragano GTX Running Shoes Herren black/yellow black/yellow
    La Sportiva
    Uragano GTX Running Shoes Herren black/yellow
    € 189,00 € 169,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Uragano GTX Running Shoes Herren black/yellow
  • Hoka One One Speedgoat 3 Running Shoes Damen seaport/medieval blue seaport/medieval blue
    Hoka One One
    Speedgoat 3 Running Shoes Damen seaport/medieval blue
    € 140,00 € 124,99
    - 11 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Speedgoat 3 Running Shoes Damen seaport/medieval blue
  • asics Gel-Kenun Lyte Shoes Damen seashell pink/birch/begonia pink seashell pink/birch/begonia pink
    asics
    Gel-Kenun Lyte Shoes Damen seashell pink/birch/begonia pink
    € 110,00 € 44,99
    - 59 %
    • In vielen Größen verfügbar!
    asics Gel-Kenun Lyte Shoes Damen seashell pink/birch/begonia pink
  • Merrell Trail Glove 5 Shoes Damen black black
    Merrell
    Trail Glove 5 Shoes Damen black
    € 120,00 € 107,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Merrell Trail Glove 5 Shoes Damen black
  • asics Gel-FujiTrabuco 7 G-TX Schuhe Herren black/dark grey black/dark grey
    asics
    Gel-FujiTrabuco 7 G-TX Schuhe Herren black/dark grey
    € 150,00 € 111,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    asics Gel-FujiTrabuco 7 G-TX Schuhe Herren black/dark grey
  • Salomon XA Elevate GTX Shoes Herren poseidon/hawaiian surf/black poseidon/hawaiian surf/black
    Salomon
    XA Elevate GTX Shoes Herren poseidon/hawaiian surf/black
    € 154,95 € 99,99
    - 35 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Salomon XA Elevate GTX Shoes Herren poseidon/hawaiian surf/black
  • Icebug Acceleritas7 RB9X Shoes Herren melon/poison melon/poison
    Icebug
    Acceleritas7 RB9X Shoes Herren melon/poison
    € 129,95 € 116,99
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Icebug Acceleritas7 RB9X Shoes Herren melon/poison
  • Icebug Acceleritas7 RB9X Shoes Damen poison/jade mist poison/jade mist
    Icebug
    Acceleritas7 RB9X Shoes Damen poison/jade mist
    € 129,95 € 116,99
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Icebug Acceleritas7 RB9X Shoes Damen poison/jade mist
  • Salomon XA Pro 3D GTX Trailrunning Shoes Herren black/black/magnet black/black/magnet
    Salomon
    XA Pro 3D GTX Trailrunning Shoes Herren black/black/magnet
    € 159,95 € 119,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Salomon XA Pro 3D GTX Trailrunning Shoes Herren black/black/magnet
  • Salomon Supercross GTX Schuhe Herren black black black black black black
    Salomon
    Supercross GTX Schuhe Herren black black black
    € 129,95 € 96,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Salomon Supercross GTX Schuhe Herren black black black
  • Salomon XA Pro 3D GTX Trailrunning Shoes Herren navy blazer/hawaiian ocean/dawn blue navy blazer/hawaiian ocean/dawn blue
    Salomon
    XA Pro 3D GTX Trailrunning Shoes Herren navy blazer/hawaiian ocean/dawn blue
    € 159,95 € 119,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Salomon XA Pro 3D GTX Trailrunning Shoes Herren navy blazer/hawaiian ocean/dawn blue
  • adidas TERREX Agravic Speed Shoes Herren collegiate burgundy/core black/solar orange collegiate burgundy/core black/solar orange
    adidas TERREX
    Agravic Speed Shoes Herren collegiate burgundy/core black/solar orange
    € 129,95 € 103,99
    - 20 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    adidas TERREX Agravic Speed Shoes Herren collegiate burgundy/core black/solar orange
  • Salomon Trailster GTX Shoes Herren magnet/black/quarry magnet/black/quarry
    Salomon
    Trailster GTX Shoes Herren magnet/black/quarry
    € 119,95 ab € 89,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Salomon Trailster GTX Shoes Herren magnet/black/quarry
  • asics Gel-Nimbus 21 Shoes Herren safety yellow/black safety yellow/black
    asics
    Gel-Nimbus 21 Shoes Herren safety yellow/black
    € 180,00 € 134,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    asics Gel-Nimbus 21 Shoes Herren safety yellow/black
  • Merrell Vapor Glove 4 Shoes Damen black black
    Merrell
    Vapor Glove 4 Shoes Damen black
    € 99,90 ab € 84,99
    - 15 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Merrell Vapor Glove 4 Shoes Damen black
  • La Sportiva Akasha Running Shoes Herren black/yellow black/yellow
    La Sportiva
    Akasha Running Shoes Herren black/yellow
    € 149,00 € 133,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Akasha Running Shoes Herren black/yellow
  • Salomon XA Pro 3D GTX Trailrunning Shoes Damen black/black/mineral grey black/black/mineral grey
    Salomon
    XA Pro 3D GTX Trailrunning Shoes Damen black/black/mineral grey
    € 159,95 € 119,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Salomon XA Pro 3D GTX Trailrunning Shoes Damen black/black/mineral grey
  • inov-8 Mudclaw 275 Running Shoes black/silver black/silver
    inov-8
    Mudclaw 275 Running Shoes black/silver
    € 130,00 € 116,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    inov-8 Mudclaw 275 Running Shoes black/silver
  • Salomon XA Pro 3D CSWP Shoes Jugend navy blazer/mallard blue/hawaiian navy blazer/mallard blue/hawaiian
    Salomon
    XA Pro 3D CSWP Shoes Jugend navy blazer/mallard blue/hawaiian
    € 69,90 ab € 51,99
    - 26 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Salomon XA Pro 3D CSWP Shoes Jugend navy blazer/mallard blue/hawaiian
  • Hoka One One Clifton 6 Laufschuhe Herren nebulas blue/lemon nebulas blue/lemon
    Hoka One One
    Clifton 6 Laufschuhe Herren nebulas blue/lemon
    € 140,00 € 125,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Clifton 6 Laufschuhe Herren nebulas blue/lemon
  • Salomon Sense Ride 2 Shoes Herren illusion blue/navy blazer/citronelle illusion blue/navy blazer/citronelle
    Salomon
    Sense Ride 2 Shoes Herren illusion blue/navy blazer/citronelle
    € 129,95 € 96,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Salomon Sense Ride 2 Shoes Herren illusion blue/navy blazer/citronelle
  • Salomon XA Pro 3D CSWP Shoes Jugend lyons blue/black/sulphur spring lyons blue/black/sulphur spring
    Salomon
    XA Pro 3D CSWP Shoes Jugend lyons blue/black/sulphur spring
    € 74,95 ab € 54,99
    - 27 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: EU 31EU 32EU 33EU 34EU 35EU 36EU 37EU 38EU 39
    Salomon XA Pro 3D CSWP Shoes Jugend lyons blue/black/sulphur spring
  • Hoka One One Torrent Running Shoes Herren tangerine tango/old gold tangerine tango/old gold
    Hoka One One
    Torrent Running Shoes Herren tangerine tango/old gold
    € 120,00 € 107,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Torrent Running Shoes Herren tangerine tango/old gold
  • La Sportiva Bushido II Running Shoes Herren opal/apple green opal/apple green
    La Sportiva
    Bushido II Running Shoes Herren opal/apple green
    € 155,00 € 139,99
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Bushido II Running Shoes Herren opal/apple green
  • asics Gel-Nimbus 21 Shoes Herren black/dark grey black/dark grey
    asics
    Gel-Nimbus 21 Shoes Herren black/dark grey
    € 180,00 € 134,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    asics Gel-Nimbus 21 Shoes Herren black/dark grey
  • adidas TERREX Two Shoes Herren core black/carbon/grey one core black/carbon/grey one
    adidas TERREX
    Two Shoes Herren core black/carbon/grey one
    € 99,90 ab € 69,99
    - 30 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    adidas TERREX Two Shoes Herren core black/carbon/grey one
  • adidas TERREX Two Shoes Herren grey three/core black/active red grey three/core black/active red
    adidas TERREX
    Two Shoes Herren grey three/core black/active red
    € 99,90 ab € 79,99
    - 20 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    adidas TERREX Two Shoes Herren grey three/core black/active red
  • Hoka One One Clifton 6 Laufschuhe Herren stormy weather/moonlight ocean stormy weather/moonlight ocean
    Hoka One One
    Clifton 6 Laufschuhe Herren stormy weather/moonlight ocean
    € 140,00 € 125,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Clifton 6 Laufschuhe Herren stormy weather/moonlight ocean
  • La Sportiva Ultra Raptor GTX Running Shoes Herren black/yellow black/yellow
    La Sportiva
    Ultra Raptor GTX Running Shoes Herren black/yellow
    € 175,00 € 157,99
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Ultra Raptor GTX Running Shoes Herren black/yellow
  • Hoka One One Rincon Laufschuhe Herren barbados cherry/plein air barbados cherry/plein air
    Hoka One One
    Rincon Laufschuhe Herren barbados cherry/plein air
    € 120,00 € 107,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Rincon Laufschuhe Herren barbados cherry/plein air
  • La Sportiva Akasha Running Shoes Herren tropic blue/cardinal red tropic blue/cardinal red
    La Sportiva
    Akasha Running Shoes Herren tropic blue/cardinal red
    € 149,00 € 133,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Akasha Running Shoes Herren tropic blue/cardinal red
  • La Sportiva Ultra Raptor Running Shoes Herren blue/sulphur blue/sulphur
    La Sportiva
    Ultra Raptor Running Shoes Herren blue/sulphur
    € 145,00 € 129,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Ultra Raptor Running Shoes Herren blue/sulphur
  • La Sportiva Akyra Running Shoes Herren carbon/tropic blue carbon/tropic blue
    La Sportiva
    Akyra Running Shoes Herren carbon/tropic blue
    € 155,00 € 139,99
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Akyra Running Shoes Herren carbon/tropic blue
  • La Sportiva Ultra Raptor Running Shoes Herren black/yellow black/yellow
    La Sportiva
    Ultra Raptor Running Shoes Herren black/yellow
    € 145,00 € 129,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Ultra Raptor Running Shoes Herren black/yellow
  • asics Gel-Kayano 26 Schuhe Herren black/black black/black
    asics
    Gel-Kayano 26 Schuhe Herren black/black
    € 180,00 € 149,99
    - 17 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    asics Gel-Kayano 26 Schuhe Herren black/black
  • La Sportiva Mutant Running Shoes Herren apple green/carbon apple green/carbon
    La Sportiva
    Mutant Running Shoes Herren apple green/carbon
    € 139,00 € 124,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Mutant Running Shoes Herren apple green/carbon
  • Altra Lone Peak 4 Running Shoes Herren gray/yellow gray/yellow
    Altra
    Lone Peak 4 Running Shoes Herren gray/yellow
    € 159,95
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Altra Lone Peak 4 Running Shoes Herren gray/yellow
  • Hoka One One Clifton 6 Laufschuhe Herren poppy red/rio red poppy red/rio red
    Hoka One One
    Clifton 6 Laufschuhe Herren poppy red/rio red
    € 140,00 € 125,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Clifton 6 Laufschuhe Herren poppy red/rio red
  • Hoka One One Speedgoat 3 Wp Running Shoes Herren black/drizzle black/drizzle
    Hoka One One
    Speedgoat 3 Wp Running Shoes Herren black/drizzle
    € 150,00 ab € 134,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Speedgoat 3 Wp Running Shoes Herren black/drizzle
  • Arc'teryx Norvan LD Shoes Herren labyrinth/robotica labyrinth/robotica
    Arc'teryx
    Norvan LD Shoes Herren labyrinth/robotica
    € 160,00 € 127,99
    - 20 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Arc'teryx Norvan LD Shoes Herren labyrinth/robotica
  • adidas TERREX Two Shoes Damen core black/carbon/ash grey core black/carbon/ash grey
    adidas TERREX
    Two Shoes Damen core black/carbon/ash grey
    € 99,90 ab € 79,99
    - 20 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    adidas TERREX Two Shoes Damen core black/carbon/ash grey
  • Salomon Speedcross Shoes Kinder black/graphite/hawaiian surf black/graphite/hawaiian surf
    Salomon
    Speedcross Shoes Kinder black/graphite/hawaiian surf
    € 74,95 € 55,99
    - 25 %
    versandkostenfrei
    • Varianten: EU 31EU 32EU 33EU 34EU 35EU 36EU 37EU 38EU 39
    Salomon Speedcross Shoes Kinder black/graphite/hawaiian surf
  • Hoka One One Cavu 2 Running Shoes Herren nasturium/forget-me-not nasturium/forget-me-not
    Hoka One One
    Cavu 2 Running Shoes Herren nasturium/forget-me-not
    € 120,00 € 107,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Cavu 2 Running Shoes Herren nasturium/forget-me-not
  • Dynafit Feline UP Shoes Herren white/orange white/orange
    Dynafit
    Feline UP Shoes Herren white/orange
    € 140,00 € 125,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Dynafit Feline UP Shoes Herren white/orange
  • Hoka One One Challenger ATR 5 Running Shoes Damen medieval blue/mallard green medieval blue/mallard green
    Hoka One One
    Challenger ATR 5 Running Shoes Damen medieval blue/mallard green
    € 130,00 € 116,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Challenger ATR 5 Running Shoes Damen medieval blue/mallard green
  • La Sportiva Mutant Running Shoes Herren black black
    La Sportiva
    Mutant Running Shoes Herren black
    € 139,00 € 124,99
    - 10 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Mutant Running Shoes Herren black
  • La Sportiva Bushido II Running Shoes Herren black/tropic blue black/tropic blue
    La Sportiva
    Bushido II Running Shoes Herren black/tropic blue
    € 155,00 € 139,99
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    La Sportiva Bushido II Running Shoes Herren black/tropic blue
  • Hoka One One Speedgoat 3 Running Shoes Damen dark shadow/poppy red dark shadow/poppy red
    Hoka One One
    Speedgoat 3 Running Shoes Damen dark shadow/poppy red
    € 140,00 € 124,99
    - 11 %
    versandkostenfrei
    • In vielen Größen verfügbar!
    Hoka One One Speedgoat 3 Running Shoes Damen dark shadow/poppy red
Weitere Informationen

Running Schuhe Online Shop

Hobbys zu pflegen ist immer in irgendeiner Weise mit Kosten verbunden. Sport in seiner Freizeit zu betreiben belegt dabei aber in der Rangliste definitiv einen Platz bei den günstigen Freizeitinteressen. Schaut man sich das Laufen an, so beschränken sich die Ausgaben, neben Startgebühren ambitionierterer Läufer, auf die richtige Bekleidung und vor allem die passenden Schuhe!

Runningschuhe sind für Gesundheit und Fortschritt unabdingbar und im Prinzip das Einzige, worauf man bei der Ausstattung großen Wert legen kann. Deshalb sollte man sich gerade bei dieser Kategorie besonders Gedanken über die Auswahl der geeigneten Runningschuhe machen. Egal ob Gelegenheitsläufer oder ehrgeiziger Wettkämpfer: es ist für jedermann essentiell das passende Schuhwerk zu finden, das einen die nächsten Monate begleiten wird.

Der richtige Schuh macht den Unterschied

Es gibt eine Vielzahl an Marken und diese führen fast genauso viele unterschiedliche Modelle. Wichtig ist, dass man sich entsprechend seines Trainingsziels und seiner Physiognomie nach dem richtigen Produkt umschaut, damit man später nicht aufgrund von Fehlbelastungen oder Ähnlichem die Lust am Sport verliert. Ganz grundsätzlich braucht man je nach Körpergewicht und Laufdistanz eine unterschiedlich starke Dämpfung.

Je länger die Strecke und je schwerer die Person, desto stärker sollten die Runningschuhe gedämpft sein, um einen optimalen Komfort und Schutz zu gewährleisten.

Nebenher spielt auch die Marke eine Rolle, da jeder Fuß eine einzigartige Form hat, die nicht zu jedem Schnitt passt. Insbesondere die Fußbetten unterscheiden sich zwischen den Brands. Daher ist es wichtig mehrere Schuhe auszuprobieren, um die individuell richtige Passform zum finden. Außerdem darf man nicht vergessen, dass beim Laufen die Durchblutung im Fuß angeregt wird, wodurch er in der Belastung etwas anschwillt. Deshalb empfiehlt es sich, Laufschuhe immer etwas größer zu kaufen.

Runningschuhe im Winter

Will man den Runningschuhe übrigens im Winter benutzten sollte die Dämpfung des Schuhs stärker sein als ein Schuh für den Sommer. Außerdem sollte der Schuh atmungsaktiv sein und einen höheren Schutz vor Feuchtigkeit bieten. Goretex bietet sich hierbei als Obermaterial an. Auch der Grip der Außensohle sollte bei einem Runningschuhe für den Winter hoch sein. Empfohlen seien hierbei z.B. Schuhe mit Vibram-Sohle. Manche Hersteller produzieren übrigens Schuhe mit Spikes. Diese sorgen für genügen Halt bei Eis, sodass der Läufer nciht wegrutscht. Diese Idealerweise besitzt man zwei Paar Schuhe, falls einer davon nass geworden ist.

Wann sollte man Running Schuhe wechseln?

Runningschuhe

Je nachdem wie intensiv ein Läufer trainiert, haben die Runningschuhe schnell einige Kilometer hinter sich und sind abgelaufen. Ab diesem Punkt kann es gefährlich sein sie weiterhin zu benutzen, da Verletzungserscheinungen auftreten können (z.B. Shin-Splints). Wann es soweit ist kann man selbst anhand des Laufgefühls entscheiden. Logisch ist aber, dass das Material aufgrund der dauerhaften Belastung irgendwann nachgeben muss und man diese Veränderungen beim Laufen bemerkt. Weitere Anzeichen auf den Verschleiß von Runningschuhen sind beispielsweiße Löcher im Schuh, Risse und Abriebspuren an der Außensohle oder falsche Geometrie. Der Verschleiß ist vor allem abhängig von

  • Körpergewicht
  • Laufstil
  • Qualität
  • Trainingshäufigkeit

Generell wird empfohlen nach etwa 700 bis 1000 Kilometern den Laufschuh zu wechseln. Um nicht zu schnell Schuhe austauschen zu müssen und dem Fuß unterschiedliche Reize bieten zu können, ist es sinnvoll mehrere Paare zu besitzen, die man von Einheit zu Einheit abwechselt. Das Dämpfungsmaterial der Runningschuhe bekommt dadurch Zeit sich zu regenerieren und die Füße müssen sich auf eine andere Belastung einstellen. Diese Taktik spart nicht nur Geld, sondern wirkt auch vorbeugend vor Verletzungen.

Wie wäscht man Runningschuhe richtig?

Schuhe sollten niemals in der Waschmaschine gewaschen werden, da die Hitze die Materialien angreift. Idealerweise sollte der Schuh direkt nach der Verschmutzung gereinigt werden. Am schonendsten dabei ist es, den Schuh mit einem feuchten Tuch zu putzen. Sind die Verschmutzungen stärker, kann dann auf eine Bürste oder einem Schwamm mit lauwarmem Wasser zurückgegriffen werden. Auf Chemikalien sollte verzichtet werden. Ist der Schuh nass, hat es sich bewährt diesen mit Zeitungspapier oder Küchenpapier auszustopfen. Dies entzieht die Feuchtigkeit aus dem Schuh. Das richtige trocken der Runningschuhe ist wichtig, da sich durch Nässe Bakterien und Pilze entwickeln können. Auch hier empfiehlt es sich, sich ein zweites Paar Schuhe zu besorgen.

Diese Webseite verwendet Cookies und Pixel-Tags, um die Nutzung und Funktionalität der Webseite zu verbessern und um Ihnen passende Werbung auszuspielen, z. B. auf Social Media Plattformen. Bitte beachten Sie hierzu die weiterführenden Informationen – insbesondere wie Sie das Setzen von Cookies und das Tracking durch Pixel-Tags auf Ihrem Endgerät zukünftig verhindern - in unserer Datenschutzerklärung.Verstanden und schließen